2009年4月13日月曜日

4月13日の食事内容

朝食前
ハニーレモンと大麦若葉を摂取
朝食
トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、30品目サラダ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、クロレラ
昼食
外食で、各種野菜、コンニャク、卯の花、パスタ、雑穀ご飯、味噌汁、果物、黒ゴマ豆乳プリン、クロレラ、大麦若葉
夕食
宅配の弁当（赤魚の煮付け、白和え（ホウレンソウ、ニンジン、コンニャク）、酢の物）
夜8時すぎ
ハーブティ
就寝一時間前
ハチミツ
間食
ナッツ
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