4月15日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、ベーコン、30品目サラダ、クロレラ

昼食

お粥、焼き魚（サーモン）、トマト、キュウリ、キムチ、クロレラ、大麦若葉

夕食

ご飯、味噌汁、焼き魚（サーモン）、温野菜（シイタケ、エノキダケ、エリンギ、ブロッコリー、ニンジン）、キムチ、納豆、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油

夜9持すぎ

ハーブティ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ナッツ、松の実