2009年4月12日日曜日

4月12日の食事内容

朝食前
ハニーレモンと大麦若葉を摂取
朝食
トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、30品目サラダ、クロレラ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉
昼食
ご飯、焼き魚（サーモン）、30品目サラダ、モロキュウ、キムチ、グレープフルーツ
夕食
きな粉餅（切り餅2個）、30品目サラダ、キムチ、グレープフルーツ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油
夜8時半過ぎ
ハーブティ
就寝一時間前
ハチミツ
間食
ナッツ、ドライフルーツ（プルーン）、松の実
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