4月28日の食事内容

朝食前

ハニーレモンを摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、目玉焼き、サラダ（30品目サラダ、セロリ、レッドアーリー、ブロッコリースプラウト）、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、クロレラ、大麦若葉

昼食

冷凍しておいた調理パン、サラダ（30品目サラダ、セロリ、レッドアーリー、ブロッコリースプラウト、茹でた大豆）、大麦若葉、クロレラ

夕食

宅配の弁当（サンマの生姜煮、カボチャサラダ、青菜ときくらげの卵炒め）、キムチ、筍の刺身、吸い物（筍、ワカメ）、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油

夜9時すぎ

ハーブティ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ナッツ、ドライフルーツ（プルーン）