4月8日の食事内容

朝食前

ハニーレモンを摂取

朝食

ジャーマンブレッド、スライスハム、チーズ、ベーコン、30品目サラダ、クロレラ、大麦若葉

昼食

ご飯、焼き魚（サバ）、30品目サラダ＋シラス、キムチ、クロレラ、大麦若葉

夕食

宅配の弁当（煮魚（サンマ）、カブの煮びたし、シュウマイ、春雨の酢の物）、キムチ、30品目サラダ＋ブロッコリースプラウト、シラス、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油

夜9時半頃

ハーブティ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ドライフルーツ（プルーン）、ナッツ、ブルーベリー