4月22日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、ベーコンエッグ、サラダ（グリーンリーフ、ニンジン、ダイコン、レッドアーリー、セロリ）、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、クロレラ、ブルーベリー

昼食

ご飯、味噌汁、焼き魚（ブリのカマ）、サラダ（グリーンリーフ、ニンジン、ダイコン、レッドアーリー、セロリ）、キムチ、タクアン、リンゴ、クロレラ、大麦若葉

夕食

宅配の弁当（煮物（コンニャク、ゴボウ、ニンジン）、竹輪の磯部揚げ、焼き魚（鮭））、サラダ（グリーンリーフ、ニンジン、ダイコン、レッドアーリー、セロリ）、キムチ、タクアン、リンゴ、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油

夜9時すぎ

ハーブティ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ナッツ