4月3日の食事内容

朝食

ジャーマンブレッド、ベーコン、30品目サラダ、クロレラ、大麦若葉

昼食

巻き寿司（明太子巻、鉄火巻）、リンゴ、30品目サラダ、スモークサーモン、クロレラ、大麦若葉

夕食

宅配の弁当（焼き魚（鮭）、白和え（コンニャク、ホウレンソウ、ニンジン、他）、さつま芋）、キムチ、タラコ、30品目サラダ、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油

夜9時すぎ

ハーブティ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ドライフルーツ（プルーン）、ナッツ