4月18日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、炒め物（ベーコン、ニンニク）、サラダ（16品目サラダと15品目サラダのミックス、レッドアーリー、ニンニク、ブロッコリースプラウト）、温野菜（ニンジン）、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、クロレラ

昼食

おにぎり2個、キムチ、サラダ（16品目サラダと15品目サラダのミックス、コンブ）、サラダ（九条ネギ、水菜、大根、他）、クロレラ、大麦若葉

夕食

昨夜の残りの竹の子ご飯、サラダ（16品目サラダと15品目サラダのミックス、レッドアーリー）、温野菜（キャベツ、ニンジン）、キムチ、焼き魚（サーモン）、味噌汁（油揚、シイタケ）、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油

夜9時頃

ハーブティ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

リンゴ、ナッツ