2009年4月18日土曜日

4月18日の食事内容

朝食前
ハニーレモンと大麦若葉を摂取
朝食
トースト、スライスハム、チーズ、炒め物(ベーコン、ニンニク)、サラダ(16品目サラダと15品目サラダのミックス、レッドアーリー、ニンニク、ブロッコリースプラウト)、温野菜(ニンジン)、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、クロレラ
昼食
おにぎり2個、キムチ、サラダ(16品目サラダと15品目サラダのミックス、コンブ)、サラダ(九条ネギ、水菜、大根、他)、クロレラ、大麦若葉
夕食
昨夜の残りの竹の子ご飯、サラダ(16品目サラダと15品目サラダのミックス、レッドアーリー)、温野菜(キャベツ、ニンジン)、キムチ、焼き魚(サーモン)、味噌汁(油揚、シイタケ)、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油
夜9時頃
ハーブティ
就寝一時間前
ハチミツ
間食
リンゴ、ナッツ

0 件のコメント: