4月9日の食事内容

朝食前

ハニーレモンを摂取

朝食

ジャーマンブレッド、スライスハム、チーズ、ベーコン、30品目サラダ、コンブ、卵の目玉焼き、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、クロレラ、大麦若葉

昼食

ご飯、インスタント味噌汁、焼き魚（サーモン）、30品目サラダ、シラス、ブロッコリースプラウト、キムチ、海苔、クロレラ、大麦若葉

夕食

サラダ屋の茶そば（とろろ、オクラ、ニンジン、他）とサラダ（ホウレンソウ、インゲン、カボチャ、ニンジン、アスパラ、他）、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油、和菓子

夜9時すぎ

ハーブティ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ドライフルーツ（プルーン）、ナッツ、リンゴ、ブルーベリー