2月2日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、菓子パン、チーズ、スライスハム、炒め物（エリンギ、キャベツ、ニンジン、ピーマン、ベーコン）、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳

昼食

チャーハン（ウィンナーソーセージ、レタス、ニンジン、ピーマン、パプリカ）、漬物、煮豆、にぼし、大麦若葉、いちご

夕食

宅配の弁当（ご飯（白米）、鯖味噌煮、キャベツ、カボチャ卵焼き、酢の物（ワカメ、キュウリ））、漬物、もろきゅう、大麦若葉、亜麻仁油、純米酢（大さじ1杯）

就寝一時間前

ハチミツ

間食

レーズン、ナッツ、にぼし