2月4日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、菓子パン、チーズ、スライスハム、ベーコンエッグ、サラダ（生野菜、トマト）、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳

昼食

コンソメスープ（ニンジン、タマネギ、ジャガイモ、エリンギ、ベーコン、切り餅2個）、大麦若葉、にぼし、節分の豆

夕食

チャーハン（ウィンナーソーセージ、ピーマン、パプリカ、シイタケ、ニンジン）、漬物、サラダ（生野菜、シメジ、オクラ、大豆）、大麦若葉、亜麻仁油、純米酢（大さじ1杯）、にぼし

就寝一時間前

ハチミツ

間食

にぼし、ナッツ