2010年12月14日火曜日

12月14日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、菓子パン、チーズ、野菜サラダ、ヨーグルト、豆乳
昼食
買ってきた弁当(ご飯、ブリの照り焼き、ホタテ、他)、サラダ(オクラ、ワカメ、山芋)、大麦若葉
夕食
ホタテのおこわ、サラダ(野菜、ワカメ、ホタルイカ、他)、サラダ(野菜、豚肉、他)、ホウレンソウのおひたし、シュウマイ、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ

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