2010年12月2日木曜日

12月2日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、目玉焼き、マイタケの炒め物、ベーコン、ヨーグルト、豆乳
昼食
チャーハン、漬物、サンマの甘露煮、しじみの佃煮、大麦若葉
夕食
おにぎり2個、メカブ、野菜サラダ、サンマの甘露煮、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食
ミカン、煎餅、ナッツ、レーズン、ドライベリー

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