12月2日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、目玉焼き、マイタケの炒め物、ベーコン、ヨーグルト、豆乳

昼食

チャーハン、漬物、サンマの甘露煮、しじみの佃煮、大麦若葉

夕食

おにぎり2個、メカブ、野菜サラダ、サンマの甘露煮、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

ミカン、煎餅、ナッツ、レーズン、ドライベリー