12月13日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、炒めたマイタケ、ハムステーキ、ミニトマト、野菜サラダ、ヨーグルト、豆乳

昼食

押し寿司（カニ、サバ）、太巻き、大麦若葉

夕食

ご飯、吸い物（とろろ昆布）、納豆、ホウレンソウのおひたし、刺身こんにゃく、煮豆、タラコ、数の子のわさび和え、大麦若葉、亜麻仁油、ミカン

就寝前

ハチミツ