2010年12月6日月曜日

12月6日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、炒め物(キャベツ)、目玉焼き、ベーコン、ヨーグルト、豆乳
昼食
くるみパン、チーズ、野菜サラダ、炒め物(ホタテバター)、卯の花、カボチャの煮物、根菜の煮物、豆乳、大麦若葉
夕食
おにぎり2個、ゼンマイの煮物、サバの煮つけ、漬物、しめじの胡麻和え、フキの煮物、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食

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