2010年12月7日火曜日

12月7日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、野菜サラダ、ベーコンエッグ、ヨーグルト、豆乳
昼食
納豆餅（切り餅1個）、大麦若葉
夕食
ご飯、納豆、焼き魚（サーモン）、漬物、野菜サラダ、大麦若葉、亜麻仁油、ミカン
就寝前
ハチミツ
間食
柿、ナッツ、ミカン
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