12月20日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、目玉焼き、ベーコン、エリンギ、納豆、ヨーグルト、豆乳

昼食

握り寿司、肉野菜炒め、根菜とイカの煮物、キムチ、大麦若葉

夕食

ご飯、インスタントの味噌汁、刺身、肉野菜炒め、シュウマイ、五目あんかけ、カブの漬物、タラコ、スジコ、キムチ、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

煮干し