12月16日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、くるみパン、チーズ、スライスハム、野菜サラダ、ヨーグルト、豆乳、バナナ

昼食

菓子パン、スライスハム、チーズ、豆乳、ミカン、大麦若葉

夕食

ホタテのおこわ、焼き魚（サバ）、温野菜（エリンギ、かぼちゃ、ニンジン）、こんにゃく、煮豆、タラコ、スジコ、シラタキのタラコ和え、漬物、大麦若葉、亜麻仁油、バナナ

就寝前

ハチミツ

間食

葛餅、ミカン、煮干し