12月15日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、ベーコンエッグ、野菜サラダ、ヨーグルト、豆乳

昼食

外食でざる蕎麦、野菜の天ぷら。帰宅後大麦若葉

夕食

宅配の弁当（ご飯、焼き魚（鮭）、白和え、サツマイモのレモン煮）、シュウマイ、漬物、刺身（マグロ）、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

ミカン