12月26日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、サラダ（野菜、リンゴ、ベーコン）、ヨーグルト、豆乳、リンゴ

昼食

外食で石焼きビビンバ。帰宅後大麦若葉

夕食

海苔餅（切り餅2個、海苔、チーズ）、キムチ、豆腐、大麦若葉、亜麻仁油、ミカン

就寝前

ハチミツ

間食

ミカン、煮干し、ナッツ