- 2月24日朝
- 前夜就寝前=67.40kg
- 今朝起床時=66.65kg
- 体脂肪率=14.0%
- BMI=22.27
- ダイエット開始時点(85.6kg) より18.95kg減少
- 朝食
- ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、納豆、豆乳、ヨーグルト
- 昼食
- 菓子パン、切干大根の煮物、切干大根の和え物、キュウリとオニオンスライスの和え物、大麦若葉
- 夕食
- ご飯、刺身、ゴボウのサラダ、切干大根の煮物、べったら漬け、納豆、ホウレンソウのおひたし、キュウリとオニオンスライスの和え物、大麦若葉、亜麻仁油
- 就寝前
- ハチミツ
- 間食
- パウンドケーキ
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