- 2月27日朝
- 前夜就寝前=65.20kg
- 今朝起床時=64.65kg
- 体脂肪率=13.3%
- BMI=21.60
- ダイエット開始時点(85.6kg) より20.95kg減少
- 朝食
- ハニーレモン、大麦若葉、トースト、チーズ、納豆、野菜サラダ、ヨーグルト、豆乳、ミカン、酢漬けの煮干し
- 昼食
- 菓子パン、炒め物（野菜、豚肉）、リンゴ、ブルーベリー、チーズ、豆乳、大麦若葉、酢漬けの煮干し
- 夕食
- 宅配の弁当（ご飯、鶏の唐揚野菜あんかけ、ポテトサラダ、青菜のおひたし）、ミカン、大麦若葉、亜麻仁油
- 就寝前
- ハチミツ
- 間食
- パウンドケーキ
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