2015年9月28日月曜日

9/28 3257日目19.50kg減少

9月28日朝
  • 前夜就寝前=66.80kg
  • 今朝起床時=66.10kg
  • 体脂肪率=15.3
  • BMI=22.09
  • ダイエット開始時点(85.6kg) より19.50kg減少

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、食パン、チーズ、野菜サラダ、キムチ納豆、ヨーグルト、リンゴ
昼食
弁当（ご飯、鶏の竜田揚げ）、ケーキ、大麦若葉
夕食
海苔餅（切り餅3個、チーズ、海苔）、豆腐、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食
饅頭
投稿者 時刻:
ラベル: , ,

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)