2015年9月3日木曜日

9/3 3232日目19.65kg減少

9月3日朝
  • 前夜就寝前=66.35kg
  • 今朝起床時=65.95kg
  • 体脂肪率=14.9
  • BMI=22.04
  • ダイエット開始時点(85.6kg) より19.65kg減少

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、食パン、チーズ、野菜サラダ、キムチ納豆、豆乳、ヨーグルト
昼食
焼きうどん、大麦若葉
夕食
クリームシチュー（野菜、ベーコン）、食パン、卯の花、チーズ、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食
アイスクリーム
投稿者 時刻:
ラベル: , ,

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)