2/20 4132日目xxxxxkg減少

2月20日朝

• 前夜就寝前=xxxxxkg
• 今朝起床時=xxxxxkg
• 体脂肪率=xxxx
• BMI=xxxxx
• ダイエット開始時点(85.6kg) よりxxxxxkg減少

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、亜麻仁油、グラノーラ、豆乳、チーズ

昼食

外食で、フレンチトースト、野菜サラダ、ベーコン、ソーセージ、パンケーキ、コーヒー

夕食

グラノーラ、豆乳、チーズ、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

無し

諸般の事情により体重は計測せず。