2018年2月20日火曜日

2/20 4132日目xxxxxkg減少

2月20日朝
  • 前夜就寝前=xxxxxkg
  • 今朝起床時=xxxxxkg
  • 体脂肪率=xxxx
  • BMI=xxxxx
  • ダイエット開始時点(85.6kg) よりxxxxxkg減少

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、亜麻仁油、グラノーラ、豆乳、チーズ
昼食
外食で、フレンチトースト、野菜サラダ、ベーコン、ソーセージ、パンケーキ、コーヒー
夕食
グラノーラ、豆乳、チーズ、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食
無し
諸般の事情により体重は計測せず。

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