2月10日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、切りコンブ、魚肉ソーセージ、リンゴ、クロレラ

昼食

トースト、スライスハム、チーズ、クロレラ、大麦若葉、炒め物（キャベツ、ベーコン、ニンジン、ピーマン、エリンギ）

夕食

宅配の弁当（ご飯、焼き魚（鮭）、根菜煮物）、キムチ、タクアン、じゃこ、茹でた大豆、サラダ（レタス、大根、ニンジン、レッドアーリー、セロリ）、クロレラ

夜8時半過ぎ

ハーブティ

就寝一時間前

ハチミツ、大麦若葉、亜麻仁油

間食

ナッツ、ミカン、ドライフルーツ（プルーン）