2009年2月7日土曜日

2月7日の食事内容

朝食前
ハニーレモンと大麦若葉を摂取
朝食
トースト、スライスハム、チーズ、炒め物（エリンギ、ベーコン）、クロレラ
昼食
おにぎり2個、30品目サラダ、キムチ、魚肉ソーセージ、クロレラ、大麦若葉、ミカン、ドライフルーツ（プルーン、イチジク）
夕食
納豆餅2個（鰹節、海苔）、温野菜サラダ（エリンギ、ニンジン、キャベツ）、もろきゅう、大麦若葉、クロレラ
夜8時半頃
ハーブティ
就寝一時間前
ハチミツ、大麦若葉、亜麻仁油
間食
ドライフルーツ（いちじく、プルーン）、干柿、ナッツ、ミカン
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