2月25日の食事内容

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、切りコンブ、ベーコン、大麦若葉、クロレラ

昼食

外食で冷やし山かけうどん（とろろ、卵、海苔）、クロレラ、大麦若葉

夕食

ご飯、味噌汁（タマネギ、シイタケ）、焼き魚（サーモン）、サラダ（レタス、ニンジン、ダイコン、セロリ、キュウリ、レッドアーリー）、キムチ、煮豆（黒豆）、トマト、納豆、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油

夜9時頃

ハーブティ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

リンゴ、グレープフルーツ、ドライフルーツ（干しブドウ、プルーン）、ナッツ