2月9日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、魚肉ソーセージ、切りコンブ、ベーコン、リンゴ、クロレラ

昼食

北海釜飯（茶飯、卵焼き、わらび、ぜんまい、姫竹、筍、ニンジン、鶏肉、ゴボウ、ホタテ、鮭、ズワイガニ、イクラ、グリンピース、他）、茹でた大豆、キムチ、タクアン、梅干し、ハム、リンゴ、クロレラ、大麦若葉

夕食

宅配の弁当（ご飯、白身魚ホイル焼き、ひじき、ゴマ和え（ニンジン、ホウレンソウ）、温野菜（ニンジン、レタス）＋カイワレ、タクアン、キムチ、茹でた大豆、ジャコ、クロレラ

夜9時すぎ

ハーブティ

就寝一時間前

ハチミツ、大麦若葉、亜麻仁油

間食

ミカン、ドライフルーツ（イチジク、プルーン）、ナッツ