2月8日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、炒め物（ベーコン、ピーマン、エノキダケ）、魚肉ソーセージ、クロレラ

昼食

海苔餅2個（チーズ入り）、温野菜サラダ（エリンギ、キャベツ、エノキダケ、ニンジン）、クロレラ、大麦若葉

夕食

ご飯、味噌汁（油揚、シイタケ）、刺身（サーモン）、タクアン、サラダ（16品目サラダ、切りコンブ）、クロレラ

夜9時すぎ

ハーブティ

就寝一時間前

ハチミツ、大麦若葉、亜麻仁油

間食

リンゴ、ナッツ、ドライフルーツ（イチジク、プルーン）、ミカン