2月4日の食事内容

朝食前

ハニーレモンを摂取

朝食

大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、チーズハンペン、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、クロレラ

昼食

外食でユッケジャン、つけ合わせの小鉢3種類

夕食

宅配の弁当（ご飯、焼き魚（サバ）、野菜の卵とじ）、サラダ（16品目サラダ、海藻サラダ））、キムチ、クロレラ

夜8時半頃

ハーブティ

就寝一時間前

ハチミツ、大麦若葉、亜麻仁油

間食

ミカン、ドライフルーツ（イチジク、プルーン）、ナッツ