2月21日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、サラダ（レタス、ニンジン、レッドアーリー、ブロッコリースプラウト、キュウリ、パセリ、セロリ、パプリカ）、ベーコン、リンゴ、クロレラ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉

昼食

パン屋の菓子パンと調理パンとサラダ2種類、サラダ（レタス、ニンジン、レッドアーリー、ブロッコリースプラウト、キュウリ、パセリ、セロリ、パプリカ）、カッテージチーズ、大麦若葉、クロレラ

夕食

トースト、スライスハム、チーズ、カッテージチーズ、大麦若葉、クロレラ、サラダ（レタス、ニンジン、レッドアーリー、ブロッコリースプラウト、キュウリ、パセリ、セロリ、パプリカ）、ブロッコリー、魚肉ソーセージ

夜9時すぎ

ハーブティ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ドライフルーツ（プルーン、干しブドウ）、ナッツ、ミカン