2月24日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、クロレラ、トースト、スライスハム、チーズ、サラダ（レタス、ダイコン、ニンジン、レッドアーリー、ブロッコリースプラウト、セロリ、キュウリ）、リンゴ

昼食

おにぎり小3個、いなり寿司小2個、キムチ、サラダ（レタス、ダイコン、ニンジン、レッドアーリー、ブロッコリースプラウト、セロリ、キュウリ）、梅干し、スライスハム、リンゴ、クロレラ、大麦若葉

夕食

宅配の弁当（煮魚（赤魚）、野菜と豚肉の炒め物、サツマイモ）、サラダ（レタス、ダイコン、ニンジン、レッドアーリー、ブロッコリースプラウト、セロリ、キュウリ、切りコンブ）、キムチ、豆腐、トマト、リンゴ、グレープフルーツ

夜9時すぎ

ハーブティ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ナッツ、リンゴ、グレープフルーツ、ドライフルーツ（プルーン、干しブドウ）