2月26日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、サラダ（レタス、ニンジン、ダイコン、セロリ、キュウリ、レッドアーリー、切りコンブ）、トマト、クロレラ

昼食

黒ゴマ黒豆きな粉餅2個、サラダ（レタス、ニンジン、ダイコン、セロリ、キュウリ、レッドアーリー、ワカメ）、ヨーグルト、クロレラ、大麦若葉、リンゴ、グレープフルーツ、プルーン、干しブドウ

夕食

出前の握り寿司、キムチ、炒めたナス、味噌汁（ナス）、サラダ（レタス、ニンジン、ダイコン、セロリ、キュウリ、レッドアーリー、ワカメ）、リンゴ、グレープフルーツ、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油

夜9時すぎ

ハーブティ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ドライフルーツ（プルーン、干しブドウ）、リンゴ、グレープフルーツ、ナッツ