8月12日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、菓子パン、ベーコン、30品目サラダ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、スライスハム、チーズ

昼食

ご飯（雑穀米）、焼き魚（アジ開き）、30品目サラダ、しじみ佃煮、シラス、トマト、大麦若葉

夕食

ご飯（雑穀米）、ゴーヤの煮物、30品目サラダ、茹でたインゲン、かまぼこ、刺身（タコ、サーモン、ブリ）、しじみ佃煮、シラス、メロン、大麦若葉、亜麻仁油

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ナッツ、にぼし、バナナ