2009年8月30日日曜日

8月30日の食事内容

朝食
大麦若葉、ハニーレモン、トースト、スライスハム、チーズ、炒め物(インゲン、ベーコン)、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉
昼食
濱町で握り寿司7カン、濱町サラダ(野菜、マグロ、サーモン)、刺身(サンマ)
夕食
菓子パン1個、茹でたブロッコリー、チーズ、スライスハム、大麦若葉、亜麻仁油
就寝一時間前
ハチミツ
間食
ナッツ

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