2009年8月5日水曜日

8月4日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ
昼食
外食で、ご飯（白米）、味噌汁（キャベツ）、焼き魚（銀鮭）、豆腐、漬物
夕食
宅配の弁当（ご飯（白米）、酢の物（キュウリ、ワカメ）、マカロニサラダ、肉巻き）、胡麻豆腐、豆腐、ししゃもみりん干し、漬物（大根とキュウリ））、大麦若葉、亜麻仁油
就寝一時間前
ハチミツ
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