8月15日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、16品目サラダ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、ベーコンエッグ

昼食

ざるうどん、トマト、にぼし、大麦若葉

夕食

ご飯（白米）、インスタント味噌汁、焼き魚（カンパチのかま）、オニオンスライス、オクラ、じゃこ、大麦若葉、亜麻仁油、リンゴ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

にぼし、ナッツ