8月23日の食事内容

朝食

大麦若葉、ハニーレモン、トースト、チーズ、ベーコン、16品目サラダ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉

昼食

ご飯（雑穀米）、納豆、じゃこ、サーモン、16品目サラダ、インゲン、牛肉とタラコのしぐれ煮、カボチャの煮物、大麦若葉

夕食

トースト、菓子パン（小）1個、トマト、コンソメスープ（ブロッコリー、ジャガイモ、ニンジン、タマネギ、ベーコン）、リンゴ、大麦若葉、亜麻仁油

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ナッツ