2009年8月2日日曜日

8月2日の食事内容

朝食前
ハニーレモンと大麦若葉を摂取
朝食
イングリッシュマフィン、30品目サラダ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、ハンペン、ベーコン
昼食
餅(切り餅2個、大根おろし、鰹節、ミョウガ、ネギ)、ゴーヤとナスの味噌炒め(残り物)、炒めたカボチャとウィンナーソーセージ、茹でたアスパラ、炒めたジャコとサクラエビ、大麦若葉
夕食
イングリッシュマフィン、30品目サラダ、インスタントスープ、スライスハム、チーズ、ベーコン、大麦若葉、亜麻仁油
就寝一時間前
ハチミツ
間食
リンゴ、ナッツ

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