8月26日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、トマト、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、卵焼き（シイタケ、ベーコン）

昼食

ご飯（雑穀米）、焼き魚（サーモン）、30品目サラダ、野菜スティック（ニンジン、キュウリ）、だだちゃ豆、大麦若葉

夕食

ご飯（雑穀米）、味噌汁（ジャガイモ、菜っ葉）、焼き魚（ブリ）、サラダ（30品目サラダ、海草サラダ）、煮物（ゴーヤ、シイタケ、鰹節）、焼きナス、大麦若葉、亜麻仁油、ブルーベリー

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ナッツ