8月7日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

菓子パン、ベーコンエッグ、スライスハム、チーズ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、16品目サラダ

昼食

ご飯（白米）、焼き魚（サーモン）、茹でたインゲン、16品目サラダ、トマトひと切れ、ししゃみみりん干し、大麦若葉

夕食は焼きそば（ハム、キャベツ、ピーマン、ニンジン、シイタケ、エリンギ）、カニ玉風、サンマの生姜煮、大麦若葉、亜麻仁油

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ナッツ