8月31日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、菓子パン1個、チーズ、スライスハム

昼食

サンドイッチ（ハム、チーズ、レタス）、野菜サラダ（レタス、大根、ニンジン、キュウリ、パプリカ、他）

夕食

宅配の弁当（ご飯（白米）、焼き魚（サンマ）、大根おろし、煮物（がんもどき、ニンジン、他）、青菜ときくらげの卵炒め）、サラダ（レタス、カボチャ、オクラ、ニンジン、パプリカ、他）、たくあん、大麦若葉、亜麻仁油

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ナッツ