8月17日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、オニオンスライス、卵焼き（サクラエビ）、トマト

昼食

茶巾寿司、かんぴょう巻、太巻き、いなり寿司、枝豆、キムチ、キュウリの塩もみミョウガ和え、大麦若葉、菓子パン1個

夕食

ご飯（雑穀米）、味噌汁、焼き魚（サバ）、漬物（ナス）、らっきょう、温野菜（キャベツ、ニンジン、エリンギ）、キムチ、牛肉しぐれ煮、しじみ佃煮、モロキュウ、大麦若葉、亜麻仁油

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ナッツ、にぼし