2009年8月13日木曜日

8月13日の食事内容

朝食前
ハニーレモンと大麦若葉を摂取
朝食
トースト、スライスハム、チーズ、ベーコンエッグ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、30品目サラダ、バナナ
昼食
五目炒飯、コンソメスープ、かまぼこ、ゴーヤの煮物、シラス、トマト、大麦若葉
夕食
レトルトの野菜カレー（雑穀米）、16品目サラダ、コンブ、豆腐、大麦若葉、亜麻仁油、メロン
就寝一時間前
ハチミツ
間食
ナッツ
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