2009年8月8日土曜日

8月8日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、16品目サラダ、ベーコン、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉
昼食
外食で、炒飯、スープ、デザート、ビール（中ジョッキ1杯）
夕食
トースト、スライスハム、チーズ、ホウレンソウのおひたし、30品目サラダ、炒め物（ハム、インゲン）、トコロテン、ゼリー、大麦若葉、亜麻仁油
就寝一時間前
ハチミツ
間食
にぼし、ナッツ
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