1月15日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、菓子パン、サラダ（トマト、16品目サラダ、タコ、サーモン）、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、ブルーベリー

昼食

餅入りコンソメスープ（切り餅2個、ベーコン、ネギ、ニンジン、シイタケ、マイタケ、水菜）、キムチ、煮豆、カブの漬物、大麦若葉、リンゴ、ブルーベリー

夕食

宅配の弁当（ご飯（白米）、煮魚（サンマ）白和え（コンニャク、ニンジン、他）、青菜のおひたし）、サラダ（キャベツ、レタス、コンブ、他）、カブの漬物、純米酢（大さじ1杯）、大麦若葉、亜麻仁油、煮たリンゴ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

にぼし、煮たリンゴ