2010年1月27日水曜日

1月27日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、チーズ、スライスハム、チーズハンペン、豆乳、煮たリンゴ
昼食
残り物のお粥、シラス、春菊のおひたし、梅干し、大麦若葉。しばらく後で純米酢(大さじ1杯)
夕食
宅配の弁当(ご飯(白米)、おでん、胡麻豆腐、青菜の卵とじ)、ホウレンソウのおひたし、シラス、大麦若葉、亜麻仁油、純米酢(大さじ1杯)
就寝一時間前
ハチミツ
間食
レーズン、梅干し、にぼし

0 件のコメント: