1月27日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、チーズ、スライスハム、チーズハンペン、豆乳、煮たリンゴ

昼食

残り物のお粥、シラス、春菊のおひたし、梅干し、大麦若葉。しばらく後で純米酢（大さじ1杯）

夕食

宅配の弁当（ご飯（白米）、おでん、胡麻豆腐、青菜の卵とじ）、ホウレンソウのおひたし、シラス、大麦若葉、亜麻仁油、純米酢（大さじ1杯）

就寝一時間前

ハチミツ

間食

レーズン、梅干し、にぼし