1月5日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、ベーコンエッグ

昼食

押し寿司、サラダ（ブロッコリー、カリフラワー、トマト、エビ、イカ）、大麦若葉、ミカン

夕食

宅配の弁当（ご飯（白米）、煮魚（赤魚）、かぼちゃサラダ）、とろろコンブの吸い物、白菜の漬物、刺身（タコ）、海藻サラダ、大麦若葉、亜麻仁油、ミカン

就寝一時間前

ハチミツ

間食

リンゴ、ミカン、にぼし