9月13日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、野菜サラダ、チーズハンペン、トマト、キュウリ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳

昼食

菓子パン1個、炒め物（ピーマン、ベーコン、ニンジン、キャベツ、タマネギ、エリンギ）、チーズ、大麦若葉

夕食

宅配の弁当（ご飯、根菜の煮物、ひじき）、ブロッコリー、カブの漬物、五目きんぴら、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

にぼし